-28%
ثبتنام دوره مدرسه ماه آرام (آموزش ماهینگی برای دختران ۹ تا ۱۵ سال)
قیمت اصلی: ۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان بود.۸۶۰,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۶۰,۰۰۰ تومان.
دورهی «مدرسه ماه آرام» یک آموزش علمی، ساده و محترمانه برای دختران ۹ تا ۱۵ سال و مادران است. این دوره به دختران کمک میکند ماهینگی و تغییرات بلوغ را با آرامش، آگاهی و اعتمادبهنفس تجربه کنند و پایهای برای گفتوگوی سالم در خانواده بسازد.
توضیحات
ثبتنام دورهی آنلاین مدرسه ماه آرام آغاز شد.
آموزش کامل «ماهینگی» برای دختران ۹ تا ۱۵ سال به شیوه علمی، امن و کاملاً متناسب با فرهنگ ایرانی
ماهینگی یکی از طبیعیترین مراحل رشد دختران است؛ اما بسیاری از دختران و حتی مادران، این تجربه را با نگرانی، ابهام و پرسشهای بیپاسخ پشت سر میگذارند.
«مدرسه ماه آرام» با هدف ایجاد آگاهی، آرامش و اعتمادبهنفس، طراحی شده تا این مسیر مهم را برای دختران و خانوادهها روشنتر، قابلفهمتر و بدون شرم کند.
این دوره توسط دکتر نسیمه ستایش (دکتر نیلماه)، متخصص سلامت باروری و پژوهشگر حوزه سلامت و حقوق ماهینگی، تهیه شده است؛ فردی که سالها در زمینه آموزش بلوغ و ماهینگی فعالیت علمی و فرهنگی داشته و محتوای دوره را با حساسیت، احترام و دقت علمی تدوین کرده است.
بلوغ مرحلهای سرنوشتساز در زندگی هر دختر است؛ دورهای که با تغییرات جسمی، احساسی و پرسشهای تازه همراه میشود. بسیاری از والدین نیز نمیدانند چگونه درباره این موضوعات مهم، با آرامش و بدون شرم با دخترشان گفتوگو کنند. «مدرسه ماه آرام» دقیقاً برای همین نیاز ساخته شده است: یک دوره آموزشی ساده، علمی و کاملاً محترمانه که مادر و دختر را برای عبور سالم و آگاهانه از این مرحله آماده میکند.
این دوره ویژهی دختران ۹ تا ۱۵ سال و مادرانشان طراحی شده و میتواند نقطه شروع یک گفتوگوی صمیمی، امن و سازنده در خانواده باشد.
🎯 این دوره مناسب چه کسانی است؟
- دختران ۹ تا ۱۵ سال که میخواهند بدن خود را بهتر بشناسند
- دخترانی که اولین ماهینگی را تجربه کردهاند یا در آستانه آن هستند
- مادرانی که به دنبال شیوهای علمی، محترمانه و بدون شرم برای صحبت درباره بلوغ و ماهینگی هستند
- دخترانی که پرسشهای زیادی درباره تغییرات بدن، احساسات و اولین قاعدگی دارند اما منبع قابل اعتماد در اختیارشان نیست
- خانوادههایی که میخواهند بلوغ را از یک دغدغه اضطرابآور به فرصتی برای رشد، آگاهی و صمیمیت تبدیل کنند
📚 سرفصلهای دوره
- بخش اول: بدن من، دنیای من
- پذیرش تغییر: بلوغ چیست و چرا یک جشن رشد است؟
- کارخانه هورمونها: توضیح ساده و علمی تغییرات داخلی.
- نقشه تغییرات ظاهری: پوست، قد و وزن؛ با بدن خود دوست شویم.
- اولین ملاقات با ماه: همه چیز درباره اولین قاعدگی (پریود).
- باکس خودمراقبتی پریود: وسایل ضروری و نحوه مدیریت اولین تجربه.
- بخش دوم: مراقبت و عزتنفس
- بهداشت: تغذیه و استحمام صحیح در دوران قاعدگی.
- مدیریت احساسات: چرا گاهی غمگین هستیم؟ (شناخت PMS).
- حریم شخصی: شناخت مرزهای بدن و تقویت باورهای مثبت.
- پل ارتباطی: چطور سوالاتمان را با والدین مطرح کنیم؟
🎁 هدیه همراه دوره: کتاب «داستان ماهینگی»
در کنار دوره، کتاب «داستان ماهینگی» نیز معرفی میشود؛ کتابی تصویری و داستانی که مفاهیم ماهینگی و تغییرات بلوغ را با زبانی ساده برای دختران توضیح میدهد. شرکتکنندگان دوره میتوانند این کتاب را خریداری کنند و ارسال آن برایشان رایگان خواهد بود.
مدرسین دوره
- دکتر نیلماه
- دکتر نسیمه ستایش
نیلوفر –
من قبلا این دوره را برای دخترم خریدم و بسیار راضی هستم