پسا قاعدگی

وقتشه به خودت اهمیت بدی

یائسگی مدبی
111ghj یائسگی مدبی

چرا پسا قاعدگی برای ما مهمه؟

۷۰ درصد زنان می‌گویند علائم یائسگی روی زندگی روزانه‌شون تاثیر میذاره
۵۳ درصد زنان می‌گویند یائسگی روی عملکرد کاریشون تأثیر منفی میذاره
۲۰ درصد زنان ممکنه به دلیل علائم یائسگی شغل خودشون رو ترک کنند
IMG 2697 یائسگی مدبی

باکس بائسگی

باکس یائسگی یک باکس مخصوص دوران یائسگی  برای خانم های بالای ۵۰ ساله است که تحت تأثیر تغییرات هورمونی در دوران یائسگی هستند.
طیفی از محصولات آرامش بخش، حمایت کننده از پوست و مو و مکمل تغذیه ای که برای کاهش علائم مونوپوز کمک کننده‌اند در این باکس آماده شده است.
در باکس یائسگی هدف ما طراحی محصولاتی برای  خودمراقبتی زنانی است که وارد دوران  پیش  یائسگی یا یائسگی خودشون شده اند و می خواهند با اعتماد به نفس بالاتری این دورره از زندگی شون رو مدیریت کنند.
هر ماه  یک بسته به سلیقه خودتون سفارش بدین.
باکس یائسگی حمایتتون میکنه که در  این دوران حس بهتری به خودتون داشته باشید.

رژیم غذایی پسا قاعدگی

در طول دوران پسا قاعدگی،  رژیم غذایی سالم برای زنان بسیار حائز اهمیت است تا بتوانند علائم خود را مدیریت کنند.
در مدبی، ما یک برنامه غذایی شخصی‌سازی شده   ارائه می‌دهیم که شامل توصیه‌هایی برای مصرف خوراکی‌های خاص است.
تیم متخصصان  تغذیه ما به زنان کمک می کنند که چگونه رژیم غذایی خود را بدون سردرگمی تنظیم کنند  و سلامتی خود را در این دوران تغییرات هورمونی بهتر کنند.
ما یک رژیم غذایی ویژه پسا قاعدگی را نیز ارائه می‌دهیم که شامل خوراکی‌های مغذی است که برای کاهش علائم متداول پسا قاعدگی مانند گرگرفتگی  و نوسانات خلقی شناخته شده‌اند. این برنامه غذایی برای پشتیبانی زنان در این دوران چالش‌برانگیز طراحی شده است و به آن ها کمک میکند  احساس بهتری داشته باشند و کارهای روزمره خودشون رو راحت تر انجام بدهند.

یائسگی مدبی
۱ یائسگی مدبی

رژیم غذایی پسا قاعدگی

2 یائسگی مدبی

مشاوره اختصاصی تغذیه

باکس یائسگی: خودمراقبتی در دوران یائسگی برای زنان بالای ۵۰ سال

یائسگی یک مرحله طبیعی از زندگی زنان است که با تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی همراه می‌شود. با ورود به این دوره، زنان نیاز به یک سبک خودمراقبتی دارند. مراقبت­های ویژه برای مدیریت بهتر تغییرات دوره یائسگی بسیار مهم است. تغییرات در خلق و خو، خشکی پوست، مشکل در خواب، ریزش یا نازک شدن مو، تعریق شبانه، تپش قلب، خشکی واژن و.. علایمی هستند که با یائسگی دیده می شوند. “باکس یائسگی” یک مجموعه جامع از محصولاتی است که به خانم‌های بالای ۵۰ ساله کمک می‌کند تا اعتماد به نفس بیشتری در این دوره از زندگی خود داشته باشند و  بیشتر به خودشان و سلامتی شان اهمیت دهند.

باکس یائسگی

مکمل های آرامش بخش یائسگی:

مکل هایی که در آن ها ترکیبات آرامش بخش گیاهی وجود دارد می تواند به کاهش استرس و افزایش آرامش کمک کند. مکمل های مفیدی که برای یائسگی کاربرد دارند می توان بذر کتان را نام برد که با ایجاد تعادل در هورمون های زنانه به کاهش تعریق شبانه یائسگی کمک می کند. ترکیبات گیاهی که دارای استروژن هستند نیز از مکمل های مفید می باشند. شبدر قرمز و سویا به دلیل داشتن فیتواستروژن بسیار خوب هستند و برای کاهش گرگرفتی کاربرد دارند. خارمریم برای کنترل تغییرات خلق و خو و جینسینگ برای بهبود کیفیت جنسی در یائسگی شناخته می شوند. در میان همه ترکیبات گیاهی، گیاه پنج انگشت برای یائسگی اهمیت بالایی دارد.  گیاه پنج انگشت از نظر پزشکی خواص دوپامینرژیک دارد و  باعث کاهش آزاد شدن FSH و افزایش آزاد شدن LH  و پرولاکتین از هیپوفیز می شود و از این نظر کاربرد دارد. هم چنین در یائسگی اختلال حافظه و یادگیری را داریم که به دلیل کاهش سطح استروژن اتفاق می افتد. گیاه پنج انگشت برای بهبود این وضعیت استفاده می شود.

پشتیبانی پوست و مو در یائسگی:

یائسگی علاوه بر تغییرات هورمونی و خلق و خو باعث تغییرات در پوست نیز می شود.  نه تنها میزان کلاژن پوست در یائسگی رفته رفته کاهش پیدا می کند بلکه متوقف شده  و باعث می شود که پوست خشک تر شده و چین و چروک ایجاد شود. در واقع چربی زیر پوست کم می شود و پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.  حساسیت های پوستی نیز در یائسگی افزایش می یابد. مراقبت از پوست باید در یائسگی مورد توجه جدی قرار گیرد.  استفاده از کرم‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده برای حمایت از سلامت پوست در برابر تغییرات هورمونی یائسگی به شدت توصیه می شود. آبرسان ها بهترین محصولات در این دوره برای خودمراقبتی پوست هستند. کرم دور چشم و کرم ضد لک نیز توصیه می شود که استفاده شوند.

در یائسگی با کاهش استروژن که  برای تقویت رشد مو مهم است شاهد افزایش تستوسترون هستیم که باعث نازک شدن مو و ریزش آن می شود.  مکمل هایی که حاوی ترکیبات مخصوص مراقبت از مو و جلوگیری از خشکی و شکنندگی مو هستند باید در یائسگی استفاده شوند.

مکمل‌های تغذیه‌ای:

مکمل های تغذیه ای در یائسگی شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت سلامت استخوان‌ها، کاهش خستگی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند. این مکمل ها حاوی امگا-۳ و امگا-۶ برای پشتیبانی از سلامت قلب و عملکرد مغز و کلسیم برای جلوگیری از پوکی استخوان هستند. برای خانم هایی که یائسه هستند شکلات و شیرینی و قهوه خوب نیستند زیرا قندها باعث کاهش سطح استروژن تخمدان می شوند. خانم ها در یائسگی در صورت عدم مدیریت تغذیه ای زودتر چاق می شوند. زیرا در یائسگی میزان سوخت و ساز بدن کاهش می یابد و کالری مصرفی روزانه نیز بالطبع باید کاهش یابد. خانم ها در این دوره باید نسبت به کنترل قند خون، کم خونی و کم کاری تیروئید توجه جدی داشته باشند.  کمبود ید، روی و ویتامین B1  می تواند باعث اختلالات در تیروئید شود. بیدمشک، سنبل الطیب، گل گاوزبان و بادرنجبویه از ترکیبات گیاهی مفید برای کاهش علائم خستگی یائسگی محسوب می شوند.

محصولات خودمراقبتی یائسگی:

در دوران یائسگی روی آوردن به یک سبک زندگی سلامت محور با حذف استرس ها و مواد غذایی مضر و در کنار آن ورزش و تمرینات روحی و استفاده از محصولات مراقبت از پوست و مو و بدن به عنوان سبک خودمراقبتی یائسگی شناخته می شود.

در کنار این ها منابع آموزشی برای افزایش اعتماد به نفس و مدیریت بهتر دوران یائسگی نیز توصیه می شود.

چرا باکس یائسگی؟

باکس یائسگی یک باکس مخصوص برای خانم هایی هست که در این دوره خومراقبتی را اولویت اول زندگی خود می دانند.  با ارائه محصولات متنوع و هماهنگ با پوست، بدن و مو، به خانم‌های بالای ۵۰ ساله این امکان را می‌دهد که با اطمینان و راحتی بیشتری دوران یائسگی خود را مدیریت کنند. این باکس با یک نگاه 360 درجه به نیازهای زنان پاسخ می‌دهد و به آن‌ها محصولاتی را ارائه می‌دهد تا این دوره را به عنوان یک فرصت برای بهبود و بهتر شدن در زندگی بپذیرند.

خرید باکس یائسگی:

با خرید باکس یائسگی این امکان برای شما فراهم خواهد شد که هر ماه یک بسته را بر اساس سلیقه و نیازهای شخصی خود سفارش دهید. این رویکرد سفارشی سازی به شما این امکان را می‌دهد تا هر بار با محصولات جدید آشنا شوید و تجربه بهتری از مدیریت دوران یائسگی خود داشته باشید.

محصولات باکس یائسگی:

  • دمنوش پنج انگشت
  • کرم ضد چروک
  • ژل بهداشتی
  • کرم دور چشم
  • بالم لب
  • ماسک آبرسان صورت
  • لوسیون بدن
  • مکمل غذایی
  • چشم بند

خود مراقبتی یک سبک برای تطابق با چالش های زندگی در یائسگی است. وقتی خانم ها مراقبت از خود را انجام می دهند، احساس خوب بودن را بیشتر تجربه می کنند. باکس یائسگی نیز یک راه حل جامع برای خودمراقبتی یائسگی است. با ارائه محصولات متنوع و توجه به نیازهای گوناگون زنان، این باکس به زنان این امکان را می‌دهد که با اعتماد به نفس بالاتری کارهای روزمره خود را انجام دهند و این دوره را به عنوان یک فرصت برای بهتر شدن در نظر بگیرند.

سبد خرید
شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.